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まだまだ暑い日が続きますが、
朝、家を出るととても涼しかったです。
空もとても澄んでいました。
写真は微妙ですが、キレイな空でした。
風も冷たくて気持ちよかったです。
マンションの木も少しずつオレンジ色や黄色の葉っぱが見え始めました。

もうすぐ秋なんだなぁ～と思いました。

2006.08.31 Posted by: healthy-style | コメント (0) | トラックバック (0)

長時間パソコンを使用していると、目がしょぼしょぼなりますよね。

こんなの見つけました。

『疲れ目解消法あれこれ』

今日から試してみたいと思います。＾＾

2006.08.30 Posted by: healthy-style | コメント (0) | トラックバック (0)

日焼け止めクリームってすごいですね。
今まで日焼けするような所にはあんまり遊びに行かなかったので日焼け止めクリームを塗ったことがなかったのですが、今年の夏は海に行くことになり初めて塗りました。
でもイマイチ日焼け止めクリームの効果に疑問を持っていた僕は、適当に、もうそれは適当にクリームを塗り、一日ビーチで過ごしました。
するとどうでしょう、あくる日には、白と黒のコントラストが美しいマーブルチョコのような上半身になっているではありませんか！
『日焼け止めクリームってすごいなぁ』と、気付くのに『上半身マーブルチョコ』という大きな代償を支払うことになったのです。

2006.08.28 Posted by: healthy-style | コメント (0) | トラックバック (0)

うちの家では半年前くらいからアボカドにハマっています。
とゆーより主に私と母なのですが・・・。
最初の頃は種をとるのも一苦労だったんですが、今はなれたもの･･･簡単にとれるようになりました～。
触っただけで食べ頃かどうかもなんとなくわかるようにもなっております。

サラダにしても良し！
丼にしても良し！
てんぷらなどもおいしいです。
結構いろんな食べ方があります。

私はシンプルにわさび醤油で食べるのが一番好きですが。

健康食にはピッタリな食材だと思います★

ちなみに名前はアボガドだと思ってたんですが、アボカドが正しいみたいです。

2006.08.24 Posted by: healthy-style | コメント (0) | トラックバック (0)

電車通勤の私。
大阪から京都まで約２時間弱なんですが、
立ち方が悪いのか、座り方が悪いのか、腰や背中の筋に来ます・・。

というわけで、最近家の近所の整骨院に通い始めました。
どうやら私、背骨が左に曲がっているらしいです・・・。
今、週一で通っているんですけど、マッサージ、電気治療、
超音波など、どれだけやってもらっても、280円というのは驚きの金額です。
一ヶ月にして約1120円。
これで少しでも楽になるんやったら、安いもんじゃないかと思いますが、どうですか？

2006.08.22 Posted by: healthy-style | コメント (0) | トラックバック (0)

昨日、会社帰りに花火大会に行って来ました。
5,6色も入った花火や渦巻きなどの珍しい形をした花火も多く、
派手さはイマイチでも、凝っていて、とっても綺麗でした！
写真は携帯で撮ったものですが、なかなかキレイに撮れました～(*^▽^*)

花火大会といえば、夜店が並んでますよね。
そこで、私達はカキ氷を食べることにしたんですが―

シロップかけ放題（＝自分でかける）のお店だったので、
『何味がいい？』と言う友達に、『ん～イチゴかレモン』と答えると、
友達はイチゴとレモンを半分ずつかけたのです(☆o☆)
しかも、シロップをかけ過ぎたみたいで、
少し食べた辺りで甘～いシロップジュースみたいになってしまいました...
イチゴとレモンが混じっている為、色も悪い。
体に悪そ～と言いながら、結局全部食べてしまったんですけどもf(^-^;)
まぁこれも夏の風物詩ということで･･･。

2006.08.11 Posted by: healthy-style | コメント (0) | トラックバック (0)

7月と8月の1週までは頑張ってクーラーなしで眠っていたのですが、今週になって挫折しました。
暑すぎました。。。
でもクーラーは28度です。
ドライ設定です。
クールビズは守ってます。

なので（？）今年はよく汗をかきます。
《汗をかくことで、老廃物を追い出し、脂肪を燃焼させ、肌の保護にもなり、自律神経のバランスも保たれる》らしいですね。

今年の私はなんだか健康的な気がします。。。

2006.08.10 Posted by: healthy-style | コメント (0) | トラックバック (0)

最近めちゃくちゃ暑いな〜と思ったら、もう夏真っ盛りなのですね！！
梅雨が異常に長かったせいで、夏の訪れに気づかずにおりました☆
そういうわけで、

まだ紫外線対策をしておりません。

女２７歳、これでいいのか…？！

日焼け止めと言えば資生堂のANESSAとカネボウのALIEが人気らしいですが、効果が高い分、肌に合わない人もいるみたいですね。私は２年前からアリーを使ってますが、今のところトラブルはないです。他にもオススメご存知な方がいたら、是非是非教えて下さいね！！

そういえば、５月に「ショウガ紅茶」でダイエットを試みます、効果は追って報告します！ってここに書いた訳ですが…暑さに負けてしまって会社でも家でも水しか飲んでませんm(_ _)m涼しくなったら再チャレンジします…。

ちなみに明日は京都の宇治川花火大会！あさっては台風で8日から延期になった琵琶湖花火大会もあります！暑いのは仕方ない、せっかくだから夏を満喫したいですね♪

2006.08.09 Posted by: healthy-style | コメント (0) | トラックバック (0)

小学生のときにうちにやってきた柴犬のちびです。
今年で９歳になりました。人間の歳ならもうおばあちゃんですね。
疲れたり、気分が沈んでいたらわかるのか、
『どうしたん？・ω・』と、尻尾振り振り、寄ってきてくれたりします。
犬ってすごいですよねー。いっぱいいっぱい癒されてます★

ちなみにこの写真、私のお腹の上に乗ってます･･･。

2006.08.08 Posted by: healthy-style | コメント (0) | トラックバック (0)

毎日暑い日が続きますね。暑いのは苦手です。
真夏の海も嫌いです。が、海の幸は大好きです。

昨日も夕飯の買い物中、お買い得な海の幸を物色してましたらお手ごろ価格で『生たこ』ゲット！
早速夕飯時にポン酢でいただくことに。ところがこの『生たこ』がかたい！
噛んでも噛んでも、なかなか噛み切れないのです。
おまけに嫁さんが、ラージサイズでぶつ切りにしてくれたもんだから、飲み込もうにも飲み込めない。あごが疲れて痛くなってもとにかく噛むしかないのです。
でも、よく噛んで食事することは、肥満防止やボケ防止など、健康にとてもいいことですよね。
さらに、よく噛んで唾液をたくさん出すことによってガン予防にもなるそうです。
そこまで考えての『生たこのラージサイズぶつ切り』に嫁さんの愛情を感じるのです。

2006.08.07 Posted by: healthy-style | コメント (0) | トラックバック (0)