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メディアの影響をとっても受けやすい我が家。
テレビで豆乳ダイエットが紹介されると、翌朝からキウイ豆乳ヨーグルトをガブ飲みし、寒天ダイエットが紹介されると、売り切れ寸前のスーパーで粉寒天を買い占め、さらにネットで業務用粉寒天も注文…。

基本的に楽して痩せようとする、あま〜い考え方の我が家では「食べて痩せる」系ダイエットが流行します。
まぁでも、世間には似たような考えの方も多いようで、あんぱんダイエットやチョコレートダイエット等、ビックリ系ダイエットも最近よくテレビや雑誌で紹介されてますね★

そして今、我が家で大ブレイク中のダイエットは…

キャベツダイエット！！！

「晩ご飯の前に山盛りの生キャベツを食べる」というモノです。
ざく切りのキャベツをよく噛んで食べるのがポイント。レモン果汁をかけるとより効果的との事。

キャベツの成分が炭水化物や糖の摂取を押さえてくれるので、その後普通にご飯を食べても大丈夫だそうです。

そういえば、「トンカツには千切りキャベツ」が日本の常識となってから100年が経ちますが、キャベツの成分が胃に膜を貼って、肉類等油っこいものを食べても胃もたれしにくいという有名な話もありますね。

さらに、ネットでキャベツを調べてみると、
「キャベツを食べると巨乳になる」
という驚きの記事まで出てきました！！「ポロン」という成分が、女性ホルモンのひとつ「エストロゲン」を活性化させる働きがあるらしい！！
情報元：All About「巨乳になるぞプロジェクト」

これはもう、続けるしかない！！
皆様に素敵なご報告が出来るように、毎晩もりもりキャベツを食べます！
（ちなみに、生野菜やフルーツの食べ過ぎは体を冷やすので、女性は注意が必要らしいです★）

2006.09.20 Posted by: healthy-style | コメント (0) | トラックバック (0)

昨日、使い捨てコンタクトを買う為に眼科へ行きました。

診療時間が19時半までなので、19時に行ったのですが、
まだたくさんの人が居ました...（￣□￣）
連休明けだから？でも、無休でやってるんやけどなぁ
目が悪いのは現代病やから？とか思いつつ、
結局一時間半近く待たされてしまいました(´Д｀;)
（ほとんどの人が診療開始前だったようです。）

それだけ待たされて、所要時間は10分程。
病院なんてそんなもんです。
いつもは新しいレンズか洗浄液のどちらかのところ、
長く待たせたお詫びとして、両方をサービスしてくれました。
終わったのは、診察時間をとっくに過ぎた20時40分。
眼科も大変ですねぇ

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営業Nです。

タイトル通り、「健康？」な怠惰な生活送ってます（笑）

そんな私でも無意識に「健康のためになる？」ちっくなこともやってます。

それは・・・

次回へ続く・・・

写真は健康とは直接関係ないですが、京都出身の某歌姫（姉の方）をイメージキャラクターにしている京都市内・某社ビルの写真！です。

2006.09.15 Posted by: healthy-style | コメント (2) | トラックバック (0)

『空気と水』。昔は意識してなかったのですが、子供が生まれてから空気と水については考えるようになりました。私の幼い頃は水道水ガブガブ飲んでましたが(^ ^;)

水道水には発ガン性物質のトリハロメタン、残留塩素、鉛などが含まれているそうです。残留塩素は乾燥肌やアトピー性皮膚炎悪化の原因になったり、鉛は一度からだの中に入ると外に出にくく、溜まっていくと、脳炎・痴呆・腎臓障害や、子供の脳への影響で、学力低下・記憶力低下などの原因になるそうです。

空気に関しては、プラスイオン（悪い空気）とマイナスイオン（よい空気）のイオンバランスというのが昔と逆転してしまったらしく、プラスイオン1.2に対してマイナスイオン1の割合だそうです。
プラスイオンを吸うかマイナスイオンを吸うかで健康が大きく左右される、それならマイナスイオンをたらふく浴びようよということで我が家では月１くらいで滝めぐりを敢行しております。
心身ともにとても癒されますよ。

2006.09.11 Posted by: healthy-style | コメント (0) | トラックバック (0)

最近、首・足が痛いです。
今日のお昼は腹痛もやってきて、トリプルパンチでした・・・。
これはちょっとキツイです。

腹痛、このところよくおこるんですが、
原因のひとつと勝手に考えているものに”電車”があります。
やたらクーラーききすぎてるんです。
直接風が当たる所にいるとかなり寒いです。
回りを見ても女性の方は上着やタオル等を肩にかけたりして対処しています。
満員の時は熱気があるのでかまわないんですが、半数くらい人が降りる駅があるんですね。
人口密度が減ってもクーラーはガンガンにきいているのです。
車掌さん！クーラー切るなり温度上げるなり調節して下さい！！
・・・と思うのは私だけでしょうか？(^ ^;)

2006.09.07 Posted by: healthy-style | コメント (0) | トラックバック (0)

会社でみんなに「もっとこのブログ更新しようよ！」と訴えかけてから早１ヶ月。

で、なんと約１ヶ月ぶりに記事を書きます、デザイナーのヨシミです。一番約束守れてませんm(_ _)m

先週はかなり体調が悪かったのです。風邪等では無いのだけど、胃腸の調子が悪かったり、生理痛が今までになくキツかったり…。なんとなく、運気が下がっている気もしました。

そういえば、同業者の友人と話をすると、だいたい皆しんどい時期とか、体調を崩しやすい時期ってかぶるんです。私は月に１〜２回はクリエーター系の方々と飲みに行くのですが、その時に話をしていると、体調やモチベーションの波が皆同じでびっくりします。忙しい時期等が似ているせいかもしれませんが、業界全体の運気の波のようなものもあるのかもしれませんね。

今週に入って、体調も回復してきました。モチベーションも運気も上昇中です！
健康管理はもちろん、自分で自分の運気ぐらいは管理できるように強くなりたいなぁ…と思います。そして、出来れば周りの人達と一緒に運気を上げて、いい波を作りたいですね。

2006.09.06 Posted by: healthy-style | コメント (0) | トラックバック (0)

9月に入って、暑さも少し和らいで来ましたね。

部屋のエアコンが壊れていた為、
7月は冷房なしで過ごしましたが（自部屋だけですけど）
さすがに8月始めに新しく買いました。
お掃除機能などが付いた、最新のエアコンです。

新しいからなのか、元々暑さには強いからなのか、
省エネ温度の28℃でも十分涼しいです。
むしろ寒い時もあります...

フィルター掃除や除菌を自動でしてくれるので、
体にはいいと思うのですが、
運転を停止した後、かなり長い間クリーニングしてます。
その電気代が結構掛かっているのでは？という疑問が。

2006.09.02 Posted by: healthy-style | コメント (0) | トラックバック (0)